Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 198,24g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: Kaufland Speisequark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Mittagessen: Kania Ketchup Light, Apostels Zaziki, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Küchenfertiges Schweinegyros. Abendessen: Kania Ketchup Light, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Kaufland Veganes Bio-Erdnuss-Mus, Aldi Bio Chia Samen, Wasser, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Backpulver, Alnatura Kokosöl Nativ, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ei, Myprotein Impact Whey Protein , DM Bio Kokosmehl. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Annie_11's Gewichtsverlauf
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