Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 238,90g.
Frühstück: Jugo de Mango, Carrefour Barritas Cereales Choco Coco, Café con Leche Semi Descremada, Pan de Queso. Mittagessen: Café con Leche Semi Descremada, Carrefour Barritas Cereales Choco Coco, Dr. Oetker Pizza Espinacas. Abendessen: Proteina Sabor Vainilla SPORTNESS, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano. Snacks/Sonstiges: Siken Barrita Coco Banana, Almendras. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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