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Guten Morgen! Langsam klappt es mit dem Halten 😀
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64,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 191,19g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , RUF Unser Pudding Schokolade, Xucker Xucker Light, Ja! Speisequark Magerstufe, RUF Pudding Vanillegeschmack, REWE Bio Agavendicksaft, Fitini Schattenmorellen, Ei. Mittagessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , RUF Unser Pudding Schokolade, Xucker Xucker Light, Ja! Speisequark Magerstufe, RUF Pudding Vanillegeschmack, REWE Bio Agavendicksaft, Fitini Schattenmorellen, Ei, Arla Buko Tomate & Hartkäse, Kajnok Konjak Nudeln , REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Maggi Klare Brühe, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Rapsöl, Möhren. Abendessen: REWE Rosenbrötchen Dunkel , Arla Buko Tomate & Hartkäse, Kajnok Konjak Nudeln , REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Maggi Klare Brühe, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Rapsöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Storck Werthers Original, Möhren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Spitze!!! Trackst du noch regelmäßig oder klappt es auch ohne?
30 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Richtig gut, weiter so ♥️🥰
30 Jun 20 vom Mitglied: pillow_princess
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30 Jun 20 vom Mitglied: Karolina 35
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Danke Ihr Lieben 😊
@Karamellinski: Ja, ich tracke noch fast jeden Tag. Lasse nur selten einen Tag aus. Hilft mir einfach, den Überblick zu behalten und die Disziplin beizubehalten. Ich finde, ich neige zum Schummeln, wenn ich nicht alles aufschreibe 🤪
30 Jun 20 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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