Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Goldessa Balance, Kaffee mit Milch, Houdek Bayerischer Pizza Leberkäse. Mittagessen: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Knorr Kräutersoße, Milbona Gouda Gerieben, Nudeln (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Rum. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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