Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 24,07g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 121,09g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Lettuce, Sara Lee Iron Kids Bread, Private Selection Honey Cured Ham. Abendessen: Original Pepperoni Pizza, Baby-Cut Carrots, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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