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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet every one of all my activity goals. BF down 0.2%
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1606 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Mittagessen: Watermelon, Arby's Potato Cakes (2), Arby's Traditional Greek Gyro. Abendessen: Cooked Carrots, Kroger Pollock Fillets, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Archway Cookies Crispy Ginger Snaps. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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