Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2246 kcal
|
Fett: 67,09g | Eiw: 145,03g | Kohlh: 271,86g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Fiber One Chocolate Caramel and Pretzel Bar, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Taco Bell Steak Quesarito, Taco Bell 7-Layer Burrito. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
|
|
2432 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hope you’re hanging in there Chris!! I thought of you ordering fresh rolls at Vien Dong!! Stay safe and be well 👋🏽🤙🏽
29 Jun 20 vom Mitglied: CMC444
|
Nice to have you back, JS!
29 Jun 20 vom Mitglied: newnamewhodis
|
Well ello poppet!! My fave ever! 🙌🏻
29 Jun 20 vom Mitglied: newnamewhodis
|
29 Jun 20 vom Mitglied: Erquiaga
|
29 Jun 20 vom Mitglied: Erquiaga
|
Yes, it worked! I’ve been waiting patiently for Jonny to return and there he is! 🏴☠️
29 Jun 20 vom Mitglied: newnamewhodis
|
Lol your building plan is the other way around right? 😉
29 Jun 20 vom Mitglied: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|