Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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135,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 386,39g | Kohlh: 172,91g.
Frühstück: Grüne Brechbohnen, Schweinebauch, Schweinshaxe, Gut & Günstig Sauerkirschen, Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Zucchini, Vitafit Apfelsaft, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Hähnchenbrustfilet, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4024 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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