Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
82,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4656 kcal
|
Fett: 122,03g | Eiw: 186,01g | Kohlh: 770,15g.
Frühstück: Plum, Apples. Mittagessen: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kroger 2% Reduced Fat Milk, 2% Fat Milk, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Chocolate Milk, Honeymaid Graham Crackers, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original (Container), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. Snacks/Sonstiges: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Casey's Iced Sugar Cookie. mehr...
|
Zunahme von 7,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yow! Muscle gains!! Hope your weekend with the little fam was awesome. ☀️
29 Jun 20 vom Mitglied: newnamewhodis
|
It was very awesome! Thanks!
29 Jun 20 vom Mitglied: -Diablo
|
It's ok. I'm sure you will work it off at the gym. I'm glad you and your lovely wife had a fun weekend.
29 Jun 20 vom Mitglied: Roxy Marie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|