Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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109,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 172,21g.
Frühstück: Asda Cereal Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Jalapeno Peppers, French Salad Dressing (Reduced Fat), Tesco Roast Turkey Slices, Asda Baby Plum Tomatoes, Asda Spring Onions, Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Hot Chilli Pepper. Abendessen: Veggie Burgers , Roasted Sweet Potatoes, Corn on The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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703 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 1 Minute, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jamie_D's Gewichtsverlauf
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