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Voll okay für den Montag nach einem Wochenende mit Schnaps und Katerpizza XXL. 😄
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 130,71g.
Frühstück: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, Zitronensaft, Ingwer, Honig, Arla Frische Bio Weidemilch. Mittagessen: Hofmolkerei Dehlwes Protein Joghurt Heidelbeere, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gouda, Milbona Weidebutter, Emsland Schwarzbrot. Abendessen: Bio Fettarmer Joghurt Mild, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Bio-Zentrale Grünkern, Granatapfel, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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