Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 30,62g | Kohlh: 237,73g.
Frühstück: Choco Cappuccino Typ Vanille, Choco Cappuccino Typ Vanille, Ritter Sport Alpenmilch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Krüger Chai Latte Sweet India, Esse Darius Lakritzbären, Knorr Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weißer Spargel. Abendessen: Delikatess Truthahnbrust, Kartoffelbrot, Tomaten, Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schokoriegel, Herbe Vielfalt, Herbe Vielfalt, Würfelzucker, Tee, Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Himbeeren, Weißer Spargel, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Kirschkuchen, Tee, Wasser, Galiamelone. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 42 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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