Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 240,10g.
Frühstück: hanuta Hanuta, Arla Protein Drink Vanille , Chiquita Banane, Fitini Birnen. Mittagessen: Laugenbrezeln, Ehrmann High Protein Pudding , Ja! Nusskern-Mischung, Karotten, Plank Dinkelbreze. Abendessen: Trentin Grana Padano, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Gurke (Geschält), Radieschen, Strauchtomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: FruchtBar Bio Apfelringe , Gourmet Gourmet-Salami, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Golden Rolls Salted Caramel, Crispy, Aldi Milch Mäuse. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Zumba - 9 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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comiffy's Gewichtsverlauf
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