Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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127,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: Golden Toast American Sandwich, Semmel, Espresso, Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), K-Classic Butterkäse. Mittagessen: Reichhaltiges Vanilleeis. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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