Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 203,72g.
Frühstück: Wassermelone, K-Bio Agavendicksaft, K-Classic Passierte Tomaten, Zwiebeln, Baktat Weiße Riesenbohnen. Mittagessen: Sauerteigbrot, Möhren, Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack, Knoblauch, Zwiebeln, Porree, Sellerie, Baktat Weiße Riesenbohnen. Abendessen: Alnatura Soja Natur Vegan, Samlip Panko Paniermehl, Jütro Vegane Salat Mayonnaise, Ja! Weizenmehl, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kühne Brandstifter, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Sekt, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_ilatan's Gewichtsverlauf
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