Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 54,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 197,81g.
Frühstück: 黑咖啡, 牛奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全聯 結球萵苣. Mittagessen: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 花椰菜, 肉粽, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 大腸麵線. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 水煮蛋, 香蕉, 檸檬, 火龍果, 荔枝. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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