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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF up 0.4%
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1503 kcal
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Fett: 92,25g | Eiw: 118,98g | Kohlh: 46,79g.
Frühstück: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Mittagessen: Kroger Country Club Multi-Grain Crackers, Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions. Abendessen: Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Rice Pilaf, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wonderful! We know the red arrow means nothing... Especially with a perfect day. 👣
28 Jun 20 vom Mitglied: melissatwa
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28 Jun 20 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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