Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 195,73g.
Frühstück: Alpro Hafermilch , Coffee, Sugar. Mittagessen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Alnatura Quinoa, Vegetable Oil, Globus Kartoffeln, Edeka Rucola, REWE Bio Tofu Natur, Soy Sauce. Abendessen: Edeka Mangosorbet, Tomatoes, Cucina Parmesan, Pine Nuts (Pignolias), Barilla Spaghettoni N.7, Basil , Olive Oil . Snacks/Sonstiges: Jam Preserves, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Glutano Zwieback, Banana, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Dr. Oetker Crème Légère , Baguette, Chia-Dates bliss balls, Watermelon. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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