Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2013
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70,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 21,60g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Private Selection Honey Cured Ham, Sara Lee Iron Kids Bread, Lettuce. Abendessen: Milk (Nonfat), Honey Nut Clusters General Mills Cereals Ready-to-Eat, Flour Tortillas (Fajita Size), Cheese with Chili Pepper Dip (Chili Con Queso). Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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UK cats's Gewichtsverlauf
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