Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 130,41g.
Frühstück: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruin Bolletje, Bruine Boterham. Mittagessen: Aldi Italiaanse Bol, Tomaten, Plus Belegen Kaas 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham. Abendessen: Goedland Champignon Schijfjes, Oliehoorn Fritessaus, Olijven, Komkommer (met Schil), Witlof, Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Jonagold. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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