Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 222,44g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Abendessen: Butter, Radieschen, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Bofrost Boblack, Kaffee. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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