Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 87,26g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: Honig, DM Bio Chiasamen, Weetabix Weetabix Protein, Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Äpfel. Mittagessen: Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Aldi Toast, Iglo Rahm-Spinat, Edeka Parmigiano Reggiano, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: DM Die Gute Schokolade, Genuss Plus Honig-Mandeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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