Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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106,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 62,16g.
Frühstück: Gervais Hüttenkäse, Spinach, San Sebastiano Grana Padano, Olive Oil, Egg, HAK Weiße Bohnen. Abendessen: Gervais Hüttenkäse, Red Hot Chili Peppers , Zucchini, Onions, Olive Oil, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Mandeln Natur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dan.schroed's Gewichtsverlauf
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