Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2013
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97,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1646 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 107,24g | Kohlh: 200,99g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: sardines eldorado sunfloweroil, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Smoothie Bringebær Bendit, Tomato 110g, Philadelphia light, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Eple Importert 200g. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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