Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 113,88g.
Frühstück: القهوة, الكيك الإسفنجي مع الكريما المخفوقة و الفواكه. Mittagessen: شوفان, الحليب كامل الدسم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية. Abendessen: البطاطا المحمصة ( المشوية ), المايونيز, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, سلطة الخضر المختلطة. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
المشي والهرولة - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
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