Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 290,16g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Aldi Brezel, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Mondamin Kaiserschmarrn, Lausitzer Apfelmus, Kaffee. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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