Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 265,21g.
Frühstück: Muesli (Frutta Secca e Noci), Yogurt di Soia, Granarolo Latte di Mandorla, Caffè (dalla Moca), Pane e Marmellata. Mittagessen: Hummus, Wasa Original, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Melanzana. Abendessen: Riso Fritto con Gamberetti, Prosecco. Snacks/Sonstiges: Muesli (Frutta Secca e Noci), Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla , Pesca. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 39 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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giovanna_co's Gewichtsverlauf
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