Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 101,63g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 296,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cirio Polpa, Eisbergsalat, Kajnok Konjak Nudeln, Zucchini, Champignons Frisch. Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Bierschinken, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Lindt Mini Pralinés, Kinder Schokolade, funny-frisch Pom-Bär Ketchup Style , Leimer Suppen-Klößchen, Sodexo Reiseintopf, Weintrauben, Kaffee mit Milch. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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