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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF unchanged...
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1386 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 107,83g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk. Mittagessen: Kroger Country Club Multi-Grain Crackers, Skippy Creamy Peanut Butter, Navels Oranges, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Kraft American Cheese Slice, Pepperidge Farm Bakery Classics Sesame Topped Hamburger Buns. Abendessen: Kroger Country Club Multi-Grain Crackers, Chicken Salad, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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