Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 98,54g | Eiw: 144,62g | Kohlh: 127,24g.
Frühstück: Edeka Bio Tofu Natur, My Protein Brown Rice Protein, Frosta Gemüse Pfanne Toskana, My Protein Whole Fuel. Mittagessen: A-One Instant Noodles, Edeka Bio Tofu Natur, A-One Instant Noodles, Lidl Natives Olivenöl Extra. mehr...
|
|
2517 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ian Raven's Gewichtsverlauf
|