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Einen wunderschönen sonnigen Donnerstag - nachdem es gestern wieder wie aus Kübeln gegossen hat, hoffe ich, die Sonne bleibt heut. Kommt alle gut durch den Tag. Mein Kater war wieder mal auf Abwegen, es muss oben auf der Bakontür sein.
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Philadelphia Original, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Bärenmarke Der Kakao, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Abendessen: Filinchen Original, Lidl Haferflocken, Plattpfirsich, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Elstar, Cristallo Mini Eis Romanze. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 6 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ach der hübsche Kerl, liebe Mona 🤗 hab ich jetzt erst gesehen, ich wünsche dir noch einen schönen Abend 😄🍀
25 Jun 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Danke liebe Schlumpfine, dir auch noch einen schönen Abend. LG
25 Jun 20 vom Mitglied: mona54
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