Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 138,85g | Kohlh: 285,30g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Publix Quick Cooking Oats, FlapJacked Mighty Muffin Blueberry. Mittagessen: Kellogg's Frosted Flakes, Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Duschen - 45 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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