|
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet each of all activity goals. BF up 0.2%
|
70,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 55,83g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 213,96g.
Frühstück: Bananas, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kodiak Cakes Power Waffles Cinnamon, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Meat Pie. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Turkey Breast Meat, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Poultry Gravy, Glory Foods Sweet Potato Casserole. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hope the summer is treating you well John...#rollin-the-blueline!!
25 Jun 20 vom Mitglied: Steven Lloyd
|
Thanks Steven, all is well here. I hope the same for you. Happy Summer!!!
25 Jun 20 vom Mitglied: John10251
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|