Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 55,03g.
Mittagessen: Ei, Schell Walnußöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Schalotten, Champignons Frisch, Brokkoli, Zucchini, Rote Paprika, Buschbohnen, Bio Sonne Bio-Veggie Geschnetzeltes. Abendessen: Hengstenberg Himbeeressig, Schell Walnußöl, Avocado, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Kopfsalat. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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