Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2013
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 87,83g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 125,04g.
Frühstück: Organic Valley Omega-3 Large Brown Eggs, Plums, Nectarines, Strawberries. Mittagessen: California Avocados, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Publix Yukon Gold Potatoes, Chardonnay Wine Chardonnay Wine. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Bananas, 100% Organic Raw Almond Butter. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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