Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 281,13g.
Frühstück: التمر, القهوة. Mittagessen: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, الفجل, الخس, الطماطم, الفطر, الفلفل الأحمر الحلو, كوسة, بيضة مسلوقة طرية. Abendessen: زيت الزيتون, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, لحم البقر المفروم, شوربة العدس. Snacks/Sonstiges: الموز, الكرز الحلو, البرتقال, الموز, الكرز الحلو, البرتقال, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, لحم البقر. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
هروله وركض - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
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