Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 18,91g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 236,07g.
Frühstück: Aldi Nektarine, Magerquark, Alnatura Dinkelgrieß, Milch (Vollmilch), GutBio Soja-Reis-Drink. Mittagessen: Magerquark, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alnatura Dinkel Couscous. Abendessen: Magerquark, Knoblauch, Gurke (Geschält), Aldi The Wonder Burger (Vegan), REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Gazi Ayran, Jelly Belly Jelly Beans. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jamila Viola's Gewichtsverlauf
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