Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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113,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 75,08g.
Frühstück: Brombeermarmelade, Schwälbchen Speisequark Magerstufe, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rapsöl, Patros Schafskäse Natur, Tomaten, Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini. Abendessen: Radieschen Wurstsalat, Wasa Knäckebrot Mjölk, Metzger Wildsalami, Sülze, Arla Kaergarden Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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