Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 170,64g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: K-Classic Smoothie Kiwi/Ananas/Limette, Body & Fit Whey Perfection, Milch 1,5%. Mittagessen: Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Kichererbsen, Thunfisch in Eigenem Saft, Passierte Tomaten, Barilla Fusilli, Sesamöl, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Alpenmark Ziegenkäse, Alpia Zartbitterschokolade, Himbeeren, Frischkäsezubereitung Light, Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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