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Gestern nach Feierabend nur etwas Haushalt gemacht.
Lt. Uhr ca. 1650 kcal verbraucht, lt. TB unter 1000 kcal gegessen...
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 145,74g.
Frühstück: Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Leerdammer Leger, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Actimel Actimel, Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken. Abendessen: Ahornsirup, RUF Haselnuss Krokant, Banane, Ahornsirup, RUF Haselnuss Krokant, Banane, Haferflocken. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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