Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2013
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2847 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 108,04g | Kohlh: 357,50g.
Frühstück: Schwartau Fruity Blaue Beeren, Sirius Müsliriegel Cranberry, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: Biotrend Bio Müsli-Riegel Apfel, Edeka Linsen-Eintopf (Edeka Premiumqualität), Ja! Gebäckmischung. Abendessen: Penny Markt Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Gefro Jägersoße, hareico Grillbratwurst, Albhof Eierspätzle. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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