Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2013
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88,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 172,45g.
Frühstück: Naturjoghurt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Schneekoppe Sanddorn Konfitüre, Chavroux Ziegenfrischkäse, DM Leinsamen Geschrotet, S. Schmidt Nie Wieder Dick! Ananas Melonen Frühstücks- Shakes, Schneekoppe Früchte Müesli, Glutenfrei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kresse, Kaffee mit Milch, Almette Frischkäse Meerrettich. Mittagessen: Seitz Spaghetti Glutenfrei, Ingwer, Grüne Chilischoten, Chilipulver, Parmesan (Hart), Knoblauch, Tomaten, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Garnelen, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Büffelmozarella. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sherley2012's Gewichtsverlauf
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