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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet each of all activity goals. BF 0.2%
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 115,67g | Kohlh: 119,30g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Whole Milk. Mittagessen: Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions, Cheetos Crunchy Cheetos (Package). Abendessen: Apples, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), La Preferida Spanish Rice, Frieda's Edamame (Shelled), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Snacks/Sonstiges: Archway Cookies Crispy Ginger Snaps, Watermelon. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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