Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2013
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 206,05g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Duplo Duplo, Würfelzucker, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Erdbeeren. Mittagessen: Möhren, Grüne Paprika, Schafskäse, McDonald's Chicken McNuggets (9), Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Grüne Oliven, Bonduelle Gold Mais, Haribo Lakritz Schnecken, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Miracle Whip Balance, Vollkornbrot, Delikatess Hähnchenbrust, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero, Haribo Gummibärchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Herbe Vielfalt, Apfel Chips Golden Delicius, Tee, Wasser, Rhabarber, Naturjoghurt. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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