Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 41,43g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 228,35g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 全麥（100％）麵包, 7-11 蒸地瓜, 黑咖啡, 牛奶. Mittagessen: 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 光泉 無加糖黑豆漿, 四季豆, 花椰菜, 雞胸肉. Abendessen: 花椰菜, 杏鲍菇, 玉米筍, 雞腿, 7-11 番茄肉醬義大利麵. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 福記 綠豆薏仁湯. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doris8023's Gewichtsverlauf
|