Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, Tom’s 杏仁果, 核桃, 茶葉蛋, Subway 洋蔥, 番茄, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 吐司麵包. Mittagessen: 雞湯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 金針菇, 中華 中華超嫩豆腐, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Abendessen: 炒空心菜, 7-11 佛蒙特咖哩飯. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 紅豆湯. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jun 20 vom Mitglied: 吳品慧
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