Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2013
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90,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 93,22g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 298,14g.
Frühstück: Fettarme Milch, Multipower Shake & Shape. Mittagessen: Müller Froop Mango, Lidl Hähnchen-Käse-Salat. Abendessen: Vapiano Spaghetti Scampi E Spinaci. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Milbona Joghurt Knuspermüsli. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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