Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, GutBio Soja-Reis-Drink, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Spagetti, Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Abendessen: Halva, Granini Die Limo, Kabanossi. Snacks/Sonstiges: Türkischer Honig, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere, Butter-Croissants, Proteinriegel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jamila Viola's Gewichtsverlauf
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