Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
71,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 78,46g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 93,33g.
Frühstück: Ingwertee, Sauerkirsche, DM Bio Chiasamen, Wrigley's Airwaves Strong, Aldi Apfelmus, Mandelmilch Ungesüßt, Kokosraspeln, Haferflocken, Heidelbeeren, Zimt. Mittagessen: Tomaten, Milbona Schlagsahne, Cucina Grana Padano, Escal Cocktail Shrimps, Reis (Gekocht), Zucchini, Olivenöl. Abendessen: K-Classic Puten-Wiener, Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse 20%. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Wassermelone. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
la_teeery's Gewichtsverlauf
|