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Mein Start Gewicht betrug am 04.03.2013 97 kg!!!!
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89 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 78,63g.
Frühstück: Almette Frischkäse Meerrettich, Salz, Marlene Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Chavroux Ziegenfrischkäse, Butter, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Obssalat- Buttermilch Shake. Abendessen: Putenland Puten Schnitzel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Jacoby Limettensaft, Brauner Zucker, Caipirinha, Schlagsahne (Geschlagen), Apostels Jogurti, Chefkoch.De Balsamico- Honig- Senf Dressing, Rote Tomaten, Avocado, Gurke (Geschält), Karotten, Florette Feldsalat, Radicchio. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,7 kg pro Woche
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Sherley2012's Gewichtsverlauf
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